第491章人和人是有区别的
暂时孤身一人在帝都的林少杰,差不多五点起床,除了饮水之外,林少杰属于空腹运动半小时,然后才开始进食营养餐。
在其他集训球员正式训练前,林少杰已经在早餐和按摩放松后,完成了高负荷的一个多小时的基础训练。
等到众人齐聚一堂的时候,林少杰重新开始了有球训练,不管是运球还是投篮,都是私人训练师顶替了谢政和的位置,不停的给他施加干扰动作。
要知道,哪怕是林少杰的私人训练师,也有过当年美职篮替补的水平,甚至在单纯的某些技术方面,他们比一些现役球员更为出色,只是因为身体的原因,没办法长时间高负荷的出现在比赛场。
反正其他球员看着那些试图干扰林少杰进攻的防守,感觉力道十足,防守动作凶狠,就差奔着人去的犯规动作了。
印象中的训练师不是都挺沉稳的么?
也只有看到这一幕的谢政和才清楚,因为林少杰力量和身体天赋出色的缘故,这些训练师才一再加码,否则常规的施压根本起不到实质的作用,对于林少杰的提升极其有限。
而在林少杰的一些特意加强的训练项目中,不管是超远三分还是低位技巧,林少杰都能给人一种信手拈来的感觉,那时候的训练师都是两个人一起上阵,否则想要单靠一名防守球员?
林少杰一个假动作就能晃开防守者。
就是这些看似枯燥乏味的动作,林少杰能够一直持续训练很久,一个背转身能连的防守者不停的换人,你就知道这个动作有多乏味了,甚至连在一旁围观的球员看的都觉得累才停止。
而这些,只是林少杰的加餐前的训练。
林少杰的加餐只是一些水果粗纤维谷物等,热量并不高,等到中间“加餐”完成后,洗漱过的林少杰再一次的出现在众人面前。
这个时候林少杰会做一些相对轻松的运动,来保持自己的灵性,那段期间是林少杰“炫技”时刻,各种杂耍,比起街球更为实用,但花哨程度还不逊色。
出于保持手感与灵性的动作,展示了人与球的结合,华丽的动作委实有些夸张。
等到正式的午餐后,林少杰会在中午小憩片刻,大概一刻钟到半小时,然后下午就是正式的力量训练。
和其他人常规的大肌肉群训练不同,林少杰在力量训练中占用时长并不算多,他三分之二的时间会放在核心与小肌肉群的力量训练中。
那些训练细致入微,甚至连手指发力的训练方式都有,私人团队中甚至为他创建了一个临时攀岩架,方便林少杰的训练。
也许其他球员可以跟着林少杰一起进行常规力量的训练,但这种小肌肉群的训练,他们连五分钟可能都坚持不下去。
跨专业的训练超出常规,你仿佛看到一个四
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