“嘿,老王,吃了没,老陈也来了啊,对不住对不住,今天睡过头起晚了,等久了吧,要不我们先跑一圈?”
努力的调匀自己的气息,从家里到公园的距离大概是慢跑15分钟的样子,但是因为自己今天的是迟到的缘故,所以脚步上要快了不少,几乎花费了六七分钟就到达了目的地,当来到熟悉的地点之后,一眼就看到了聚拢人群中熟悉的面孔,熟练的跟每个人打着招呼,然后一副抱歉的神情,向大家讲明自己的理由。
“可拉倒吧,你这不叫睡过头起晚了你就差点来不了,都已经10点了,再过一个小时我们都回家吃饭了,要不今天就别跑了,我们刚刚简单的溜达了一圈,等放到晚上下午的时候再跑吧。”
人群中满是吐槽这张友的话语,他们这群老年人已经早在之前的时候就约定好了,在每天9:00的时候围绕着公园跑上两圈,不用去追求速度,也不用去追求名次,只是想通过这种方式来活动一下自己,有些僵硬的身体,让自己保持在一个健康的状态,毕竟对于老年人来说逃避不了的问题就是关于健康的方面,再加上儿女已经有了自己的工作和稳定的生活,也不希望自己忽然有什么疾病来耽搁对方正常的生活节奏。
本身这个习惯已经保持了半个月的时间,而且经过这段时间的锻炼,几乎每个人都有一个很好的反馈,比如说胃口要好上不少,就连睡眠也比之前更加的舒适了,一些有些疾病的人通过这种锻炼的方式,也让自己的身体慢慢朝着健康的状态发展,当然器官和身体的衰竭是避免不了的,毕竟已经到了这个年龄段了。
本来大家都已经约定好的时间,但是因为今天张友的迟到,让大家原本的计划耽搁了一下,不过这也不是什么比较大的问题,在晚上或者是下午的时候找补回来就已经不够了,年龄大的人不太适合高强度的锻炼,要明白适可而止的道理并不是说你锻炼的越是频繁,身体越是健康,要知道你本身就是一台已经老旧的机器,如果高强度的摧残的话,会造成这个机器更加严重的创伤。
“行行行,那就今天先间断一下,实在不好意思,大家都吃了没有?要不中午别回家了,我做动咱们几个老伙计,找个馆子对付一顿。”
因为彼此之间比较对脾气的缘故,所以张友跟大家相处的还是比较愉悦的,考虑到今天是因为自己的原因导致大家计划拖延,所以他也十分的愧疚和不好意思,只能够希望通过这种请客的方式来弥补一下自己那有些愧疚的内心。
再加上今天因为是自己的生日,所以他也想通过这种方式跟自己这些刚认识,但是是分队脾气的老伙计,有一个聚餐的借口。当然他并不会直接向对方说明今天是自
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